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Avez-vous déjà pensé avec votre corps ?
Avez-vous essayé de penser avec votre cœur ou votre ventre ? Cette idée peut paraître surprenante mais elle apporte des bienfaits réels. Je vous propose un exercice d’un genre différent. Cette expérience pourra transformer votre manière de voir un problème qui se présente dans votre vie. On pense communément que la pensée est située dans la […]
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Confiance en soi : si on arrêtait de se mentir ?
Comment réagissons-nous lorsque quelqu’un nous ment pour la première fois ? Pas très bien en général. Et que se passe-t-il si cette personne se met à nous mentir plusieurs fois ? Impossible de lui faire confiance. Cette personne serait rayée de notre vie. C’est la même chose envers nous-même. Avez-vous remarqué comme nous avons une fâcheuse tendance à […]
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La culpabilité nous gâche la vie
D’où vient ce sentiment de culpabilité ? Pourquoi s’est-il infiltré dans nos vies de manière aussi profonde ? Pourquoi cette culpabilité finit par être notre seul moyen de voir la réalité ? Et surtout pourquoi sommes nous toujours obligés de désigner un coupable ? « Pourquoi il m’arrive cela ? Qu’est ce que j’ai fait pour souffrir de cette manière ? […]
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Un bol d’eau pour faire méditer vos enfants
Vous voyez sûrement votre mur Facebook se remplir d’images d’enfants assis en position du lotus et méditant paisiblement. Vous en êtes à votre 5ème conférence TED sur les bienfaits de la méditation sur le comportement des enfants. Et vous vous êtes même aventurés à lire un bouquin qui dit « arrêter de les punir, essayez la […]
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Comment réagir quand mon enfant va mal ?
Quand votre enfant va mal, votre réflexe est peut-être de vouloir le calmer à tout prix ? C’est un automatisme. Vous ne réfléchissez pas. Vous réagissez à l’urgence. Car la détresse de votre enfant déclenche en vous un réel sentiment d’urgence. Il faut vite « faire quelque chose » pour que «ça s’arrête ». Rempli de bonnes intentions, […]