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Communiquez pour ne pas transmettre vos peurs
En tant que parent bienveillant, nous essayons de faire au mieux pour que notre/nos enfant(s) ne souffrent pas des mêmes blessures que nous. Nous voulons, consciemment ou inconsciemment, qu’ils soient épargnés des mêmes peurs, des mêmes doutes ou des mêmes échecs. En résumé, nous voulons le meilleur pour eux et c’est bien normal ! C’est là […]
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Et si on arrêtait le « mode survie » ?
Le stress est une réponse parfaitement naturelle de l’organisme face à une situation de danger. C’est un réflexe instinctif, animal, qui nous permet de survivre. Le stress, chez les humains et chez les animaux ne laisse que 3 possibilités de réponses. Il faut réagir vite car la survie est en jeu. Donc, pas le temps […]
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Vivre dans sa tête empêche d’être heureux
Souvent, nous passons nos journées à penser/imaginer notre vie au lieu de la vivre vraiment. C’est un peu le mal du siècle. Nous sommes piégés dans nos têtes sans savoir vraiment comment « redescendre » dans notre corps et expérimenter notre vie avec nos cinq sens et nos ressentis. Parfois, nous n’avons même pas conscience d’être coincés. […]
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Une autre manière de voir la dépression
Dans notre vie nous passons tous, au moins une fois, par un épisode dépressif plus ou moins long et plus ou moins sévère. Souvent incomprise, cette période est difficile à vivre. Elle nous fait peur. Et nous craignons d’être complètement noyés/submergés par cette tristesse infinie. Car en général, la dépression est associée surtout à la […]
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Un conte pour révéler votre vraie nature
“Le mouton bêlant s’est transformé en tigre rugissant.” Cette histoire bien ancienne dit qu’un jour un tigre qui faisait des incursions dans un village et décimait les troupeaux avait été tué et un petit bébé tigre inoffensif, affolé, était venu gémir au milieu des moutons du troupeau et avait commencé à téter une brebis. Comme […]